1:50
- Ах вот почему я такой злой и голодный )). Потому что ем 2 раза в день и после
6 часов перехожу в стадию (состояние)
кетоза.
- Ах вот почему я такой злой и голодный )). Потому что ем 2 раза в день и после
6 часов перехожу в стадию (состояние)
кетоза.
«в поисках энергии
мозг задействует кетоновые тела. Конечно это работает, но в течении КОРОТКОГО
времени. Потому что кетоновые тела не могут заменить углеводы. Все это ведет к
ослаблению мыслительной деятельности…»
мозг задействует кетоновые тела. Конечно это работает, но в течении КОРОТКОГО
времени. Потому что кетоновые тела не могут заменить углеводы. Все это ведет к
ослаблению мыслительной деятельности…»
Во-первых, кетоновые тела, по-вашему от куда берутся?
- Они как раз являются продуктом расщепленияжиров. Т.е. жиры расщепляются на глицерин и жирные кислоты, а далее жирные
кислоты могут окислятся до кетоновых тел «окисление жирных кислот
- Биохимия». А «кетоновые тела ». Цитирую учебник биохимии:
«нервная ткань вообще
неспособна окислять жирные кислоты, то печень облегчает использование этих
кислот тканями, заранее окисляя их до уксусной кислоты и переводя последнюю в
транспортную форму – кетоновые тела.» Т.е. кетоновые тела — это
продукт жирных кислот, источником которого являются все те же жиры, которые
расщепляются в печени. Кстати, там же можно скачать совершенно бесплатно отличный
учебник (лекции) по общей биохимии.Скачать - Биохимия
неспособна окислять жирные кислоты, то печень облегчает использование этих
кислот тканями, заранее окисляя их до уксусной кислоты и переводя последнюю в
транспортную форму – кетоновые тела.» Т.е. кетоновые тела — это
продукт жирных кислот, источником которого являются все те же жиры, которые
расщепляются в печени. Кстати, там же можно скачать совершенно бесплатно отличный
учебник (лекции) по общей биохимии.Скачать - Биохимия
Во-вторых, вот с чего вы решили, что мозг может работать на
кетоновых телах короткое время? К тому же дальше вы же сами в ролике говорите о
том, что человек голодал почти год и сбросил более 100 кг. Неужели 100 кг белка
он сбросил? Может все же он сбросил жир, и жил все это время за счет расщепление
этого жира. Год по-вашему это недолго? А люди на кетодиете (употребляющие
только жиры в качестве топлива) могут прожить и больше года. Например, данная
диета используется при эпилепсии.
кетоновых телах короткое время? К тому же дальше вы же сами в ролике говорите о
том, что человек голодал почти год и сбросил более 100 кг. Неужели 100 кг белка
он сбросил? Может все же он сбросил жир, и жил все это время за счет расщепление
этого жира. Год по-вашему это недолго? А люди на кетодиете (употребляющие
только жиры в качестве топлива) могут прожить и больше года. Например, данная
диета используется при эпилепсии.
В-третьих, от куда данные про ослабление мыслительной
деятельности? Да, именно при голодании может наступить ослабление мыслительной
деятельности, но это абсолютно не связанно с кетогенезом. Скорее является
защитным механизмом, переводящим организм на более щадящую работу экономии
энергии. Мозг её жрет не мало… А если использовать жиры, т.е. пополнять их, или
иметь большие запасы, то снижение умственной деятельности не наблюдается. Более
того, в связи с отсутствием скачков инсулина и уровня глюкозы (при употреблении
продуктов с низким гликемическим индексом), мозг работает, если так можно выразится,
более равномерно. Не хочется спать после еды, и т.д. и т.п. Впрочем, увы результатов исследований
особенности работы мозга на кетодиете я не нашел. Скажу с личного опыта сидел
на ней больше месяца, и каких-либо ухудшений в работе мозга не заметил. Напротив,
ясность ума…, Впрочем, это субъективно.
деятельности? Да, именно при голодании может наступить ослабление мыслительной
деятельности, но это абсолютно не связанно с кетогенезом. Скорее является
защитным механизмом, переводящим организм на более щадящую работу экономии
энергии. Мозг её жрет не мало… А если использовать жиры, т.е. пополнять их, или
иметь большие запасы, то снижение умственной деятельности не наблюдается. Более
того, в связи с отсутствием скачков инсулина и уровня глюкозы (при употреблении
продуктов с низким гликемическим индексом), мозг работает, если так можно выразится,
более равномерно. Не хочется спать после еды, и т.д. и т.п. Впрочем, увы результатов исследований
особенности работы мозга на кетодиете я не нашел. Скажу с личного опыта сидел
на ней больше месяца, и каких-либо ухудшений в работе мозга не заметил. Напротив,
ясность ума…, Впрочем, это субъективно.
2:50
– этой глупой фразой вы поставили крест на реальной возможности многих
похудеть. Организм действительно переходит на расщепление белков и синтеза с
них глюкозы, но только если не хватает жиров. И это происходит на 3й день
только у людей с нормальным (не избыточным весом), + физ. нагрузки. Но сколько ходит полных людей. Они бы могли
просто посидеть на диете пару недель или месяцев и сбросить в весе. Но им
мешает одна вещь, отсутствие силы воли и самообман. Именно идеи: «толстые
кости, могу умереть от диеты, плохие гены, не та микрофлора» не дают им
похудеть. Повторюсь иллюзии, тешащие их самолюбие и лень, а не реальные
проблемы. Реальная проблема переедание — это проблема психологическая, а не
физиологическая. Но увы, её не правильно трактуют раздувая с мухи слона и
продолжая лечить глаукому через задний проход. Вместо банального сокращение
калорий – липосакции, ушивание кишечника и многое другое. В общем бизнес и
ничего личного…
– этой глупой фразой вы поставили крест на реальной возможности многих
похудеть. Организм действительно переходит на расщепление белков и синтеза с
них глюкозы, но только если не хватает жиров. И это происходит на 3й день
только у людей с нормальным (не избыточным весом), + физ. нагрузки. Но сколько ходит полных людей. Они бы могли
просто посидеть на диете пару недель или месяцев и сбросить в весе. Но им
мешает одна вещь, отсутствие силы воли и самообман. Именно идеи: «толстые
кости, могу умереть от диеты, плохие гены, не та микрофлора» не дают им
похудеть. Повторюсь иллюзии, тешащие их самолюбие и лень, а не реальные
проблемы. Реальная проблема переедание — это проблема психологическая, а не
физиологическая. Но увы, её не правильно трактуют раздувая с мухи слона и
продолжая лечить глаукому через задний проход. Вместо банального сокращение
калорий – липосакции, ушивание кишечника и многое другое. В общем бизнес и
ничего личного…
3:35
– вот с этим согласен. Но ведь можно употреблять витамины и минералы отдельно.
Те же дрожжи. В таблетках, а не в килограммовых пачках.
– вот с этим согласен. Но ведь можно употреблять витамины и минералы отдельно.
Те же дрожжи. В таблетках, а не в килограммовых пачках.
5:45
– смотря какой рак. Есть данные что голодание, и кетодиета напротив препятствует
развитию многих форм рака, т.к. раковые клетки интенсивно делятся и используют
глюкозу. А если организм голодает, то интенсивно делящиеся клетки рака страдают
в первую очередь + лейкоциты меньше жрут жира и делают «генеральную уборку». При
которой больше вероятности распознать и уничтожит рак. По поводу волчанки
ничего сказать не могу. А по поводу алкоголизма, ну тут извиняйте )). Скажу
больше, скорей всего и наркоманам, и курильщикам голодать вредно. НО причина
ведь не в голодании как таковом, а в курении и алкоголизме. Т.е. для начала надо
излечиться от алкоголизма, наркомании и др. болезней и вредных привычек,
снижающих иммунитет. Вывести глисты и многое другое. В общем перед голоданием
надо оздоровиться. Тут, как говориться к гадалке не ходи…
– смотря какой рак. Есть данные что голодание, и кетодиета напротив препятствует
развитию многих форм рака, т.к. раковые клетки интенсивно делятся и используют
глюкозу. А если организм голодает, то интенсивно делящиеся клетки рака страдают
в первую очередь + лейкоциты меньше жрут жира и делают «генеральную уборку». При
которой больше вероятности распознать и уничтожит рак. По поводу волчанки
ничего сказать не могу. А по поводу алкоголизма, ну тут извиняйте )). Скажу
больше, скорей всего и наркоманам, и курильщикам голодать вредно. НО причина
ведь не в голодании как таковом, а в курении и алкоголизме. Т.е. для начала надо
излечиться от алкоголизма, наркомании и др. болезней и вредных привычек,
снижающих иммунитет. Вывести глисты и многое другое. В общем перед голоданием
надо оздоровиться. Тут, как говориться к гадалке не ходи…
6:50
– вот. Голодал 380 дней похудел с 206 до 80 кг. А о чем вы говорили в начале. 3
дня и переходит на белки… Надо было в начале видео упомянуть что там шла речь о
сухом голодании, без употребления воды. Тогда человек погибнет от
обезвоживания, а голодание тут ни причём.
– вот. Голодал 380 дней похудел с 206 до 80 кг. А о чем вы говорили в начале. 3
дня и переходит на белки… Надо было в начале видео упомянуть что там шла речь о
сухом голодании, без употребления воды. Тогда человек погибнет от
обезвоживания, а голодание тут ни причём.
И, да. Важно учесть, что необходимо рассчитать потребность и
принимать дрожжи, натрий, калий, а возможно и магний с др. микроэлементами. Вот
про это бы поподробнее рассказали. Я и сам про это думал, но данных не нашел.
принимать дрожжи, натрий, калий, а возможно и магний с др. микроэлементами. Вот
про это бы поподробнее рассказали. Я и сам про это думал, но данных не нашел.
9:16
– вот это правильно. Вот это молодцы. Первый раз вижу, что бы хоть кто-то упомянул
о том, что физ. нагрузок надо избегать. Уважаю. Хоть у кого,-то есть своя голова на плечах.
А то все как безмозглые попугаи. Стада овец подмекивающих и повторяющих за бездумными
популистами. Я и сам за здоровый сон, и минимум физических нагрузок, которые
приводят к накоплению повреждений и снижению лимита репарации, связанным с
пределом Хейфлика. Очень жаль, но современное общество популистов делает упор
на физические нагрузки. Они банально предпочитают жрать как свинин и бегать как
загнанные лошади. И это чрезвычайно распространенный миф. Лечить ожирение
физическими нагрузками, это все равно что лечить сепсис кровопусканием. По
факту с кровью выпускаем и бактерии, но это не поможет, а лишь усугубит положение,
т.к. бактерии развиваются быстро, а от кровопускания организму будет причинён
больший вред. Надо лечить болезнь, а не симптомы. Это на сколько надо быть
глупыми что бы не понимать банальных истин – хочешь похудеть – меньше ешь, а не
больше бегай. Нет, не понимают. Бегают и еще больше жрут.
– вот это правильно. Вот это молодцы. Первый раз вижу, что бы хоть кто-то упомянул
о том, что физ. нагрузок надо избегать. Уважаю. Хоть у кого,-то есть своя голова на плечах.
А то все как безмозглые попугаи. Стада овец подмекивающих и повторяющих за бездумными
популистами. Я и сам за здоровый сон, и минимум физических нагрузок, которые
приводят к накоплению повреждений и снижению лимита репарации, связанным с
пределом Хейфлика. Очень жаль, но современное общество популистов делает упор
на физические нагрузки. Они банально предпочитают жрать как свинин и бегать как
загнанные лошади. И это чрезвычайно распространенный миф. Лечить ожирение
физическими нагрузками, это все равно что лечить сепсис кровопусканием. По
факту с кровью выпускаем и бактерии, но это не поможет, а лишь усугубит положение,
т.к. бактерии развиваются быстро, а от кровопускания организму будет причинён
больший вред. Надо лечить болезнь, а не симптомы. Это на сколько надо быть
глупыми что бы не понимать банальных истин – хочешь похудеть – меньше ешь, а не
больше бегай. Нет, не понимают. Бегают и еще больше жрут.
10:32
– пробовал не есть 2 дня. Вполне успешно. Интересное состояние… Голодать больше
не было необходимости, т.к. у меня вес и так в пределах нормы, даже на нижней
границы индекс массы тела (BMI), ИМТ
колеблется 18-19. Хотя, повторюсь раза 3 пробовал кетодиету. Тоже около
месяца. Вполне успешно. Ем 2 раз в день, не переедая. Стараюсь не есть за 2-3
часа перед сном, не обедаю, и не делаю перекусов. Стараюсь много пить воду с осмоса.
– пробовал не есть 2 дня. Вполне успешно. Интересное состояние… Голодать больше
не было необходимости, т.к. у меня вес и так в пределах нормы, даже на нижней
границы индекс массы тела (BMI), ИМТ
колеблется 18-19. Хотя, повторюсь раза 3 пробовал кетодиету. Тоже около
месяца. Вполне успешно. Ем 2 раз в день, не переедая. Стараюсь не есть за 2-3
часа перед сном, не обедаю, и не делаю перекусов. Стараюсь много пить воду с осмоса.
Комментариев нет:
Отправить комментарий